{"id":46763,"date":"2026-03-02T16:20:01","date_gmt":"2026-03-02T21:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/?p=46763"},"modified":"2026-03-02T16:20:01","modified_gmt":"2026-03-02T21:20:01","slug":"a-las-carreras-es-gratificante-sumar-medallas-yajaira-rubio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/?p=46763","title":{"rendered":"A LAS CARRERAS. Es gratificante sumar medallas, Yajaira Rubio"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\">\u00a0<strong>C\u00daCUTA.<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;\">Yajaira Rubio apunt\u00f3 en la libreta de triunfos otro subcampeonato. En esta ocasi\u00f3n lo gan\u00f3 en el Campeonato Nacional de Monta\u00f1a y Trail, corrido d\u00edas atr\u00e1s. Subi\u00f3 al podio y le colgaron la medalla de plata. El reconocimiento, aunque es fruto del trabajo individual, es un nuevo fruto cosechado para el departamento.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-46766 alignleft\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3-225x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"207\" height=\"276\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3-225x300.jpeg 225w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3-600x800.jpeg 600w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-3.jpeg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 207px) 100vw, 207px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La atleta arboledana ha dado un vuelco a la carrera deportiva y ahora experimenta en la modalidad Monta\u00f1a y Trail. El estreno, justamente, se dio en Cundinamarca. En el 2025, incursion\u00f3 en distancias de 40 y 80 kil\u00f3metros. Como prueba de resistencia corri\u00f3, a finales de a\u00f1o, hasta Arboledas, el municipio natal.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Es gratificante sumar medallas para nuestro Pas\u00e9 a otra parte de la disciplina del atletismo. Es una prueba exigente, sobre todo en mi caso que hago pista y ruta. Es valioso, porque se demuestra el perrenque, el ser mujer guerrera y traer una medalla.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>La felicidad que deparan los triunfos la comparti\u00f3 con el colega Diego, quien gan\u00f3 la medalla dorada. Este es uno de los primeros corredores de monta\u00f1a de Toledo (Norte de Santander) y han conformado una hermandad deportiva. Han compartido motivaciones y consejos, y han compaginado en las carreras.<\/p>\n<ul>\n<li><em>En Norte de Santander hay mucho talento. Falta un poco m\u00e1s de apoyo, de exigencia y de compromiso por parte de los deportistas para llegar a los puestos m\u00e1s altos. Se trata de sacrificio, de entregarse, de mostrar resultados.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Esos valores permitir\u00e1n exigirles a los organismos gubernamentales que ayuden para el desarrollo del talento. Yajaira es consciente de que para lograr una medalla, como la que acab\u00f3 de ganar, hay que trabajar mucho y sacrificarse. Dedicar d\u00edas de entrenamiento, a doble jornada, pasar por necesidades y sufrimientos, afrontar padecimientos y renunciar a comodidades, y privarse de los \u2018lujos\u2019 que otros disfrutan.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Entonces, creo que deber\u00eda apoyarse un poco m\u00e1s (a los deportistas) para seguir dando frutos al departamento.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-46768 alignright\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5-225x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"206\" height=\"275\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5-225x300.jpeg 225w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5-600x800.jpeg 600w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-5.jpeg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 206px) 100vw, 206px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Lo primero que hizo al ver la meta, ah\u00ed cerquita, a punto de pisar la l\u00ednea para quedarse con la presea plateada, fue agradecer a Dios.\u00a0\u00a0 Despu\u00e9s, tuvo tiempo para\u00a0\u00a0 disfrutar el logro alcanzado. Sobre todo, porque atr\u00e1s quedaban deportistas que conoc\u00edan la ruta y que han trabajado la prueba. La prim\u00edpara los aventaj\u00f3 y subi\u00f3 al caj\u00f3n destinado para los ganadores.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Estar entre los ganadores y ser la n\u00famero uno en distancias largas me llena de emoci\u00f3n y m\u00e1s por sumar una medalla para el departamento.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>El 2026, ser\u00e1 un a\u00f1o complejo en cuanto a competencias. \u00a0Ahora, pondr\u00e1 la mirada en Paipa (Boyac\u00e1). En el calendario tiene marcado el 21 de marzo, para el Nacional de Carreras de Calle, en C\u00facuta, en la distancia de la milla, y el 22 partir\u00e1 en la media marat\u00f3n de la capital nortesantandereana. En abril, el cupo asignado ser\u00e1 para el Nacional de pruebas combinadas.<\/p>\n<p>Luego, viajar\u00e1 a Bolivia para el Sudamericano, volver\u00e1 a Bogot\u00e1, seguir\u00e1n dos carreras internacionales. Buscar\u00e1 marcas en 42 kil\u00f3metros en Orlando y en Espa\u00f1a.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Vamos a estar full este a\u00f1o en competencias.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4.jpeg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-46767 alignleft\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4-225x300.jpeg\" alt=\"\" width=\"202\" height=\"269\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4-225x300.jpeg 225w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4-600x800.jpeg 600w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/YAJAIRA-RUBIO-4.jpeg 1200w\" sizes=\"auto, (max-width: 202px) 100vw, 202px\" \/><\/a>El d\u00eda a d\u00eda Yajaira comienza con el entrenamiento en las ma\u00f1anas. Unas veces hace pista; otras, ruta en calle; tambi\u00e9n corre en terreno destapado y monta\u00f1a. Le gusta la doble jornada y se exige.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Creo que las medallas se ganan entrenando, tener buen cuidado y tener mentalidad competitiva. Cuando estamos enfocados en lo que queremos y lo trabajamos, pues podemos lograrlo.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>El trabajo de Yajaira ha estado acompa\u00f1ado por quienes creen en el proceso. Los patrocinadores van de la clase empresarial a la oficial. Tambi\u00e9n, han estado a su lado familiares y entrenadores. Cada uno aporta para que el estado de \u00e1nimo sea el mejor y trabaje para avanzar en el arduo camino que le queda por recorrer.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Llevamos 6 a\u00f1os (2020 \u2013 2026) y hemos sumado 28 medallas, entre oro plata y bronce en las pruebas de pistas 1500 y 3000 metros con obst\u00e1culos. En calle 42k 21k 15k 10k. <\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay que agregarle:<\/p>\n<ul>\n<li>Subcampeona en Juegos Nacionales 2023, en 3000 metros con obst\u00e1culos<\/li>\n<li>Campeona Panamericana 2025, en 42 km<\/li>\n<li>Subcampeona Panamericana en kil\u00f3metro vertical<\/li>\n<li>Subcampeona nacional, en 2026, en Monta\u00f1a y Trail<\/li>\n<li>Campeona nacional de monta\u00f1a y trail en la distancia de 80K.<\/li>\n<li><em>Soy una deportista que manejo todas las distancias completas. Creo que eso es de satisfacci\u00f3n y este a\u00f1o seguimos trabajando para buscar marca para Juegos Nacionales y mejorar para estar nuevamente en la selecci\u00f3n Colombia.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Texto y fotos<\/strong><\/p>\n<p><strong>MEILY GARC\u00cdA <\/strong><\/p>\n<p><strong>Comunicadora social en formaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n<p><strong>Universidad de Pamplona \u2013 C\u00facuta<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0C\u00daCUTA. 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