{"id":45909,"date":"2025-10-23T18:14:59","date_gmt":"2025-10-23T23:14:59","guid":{"rendered":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/?p=45909"},"modified":"2025-10-23T18:15:39","modified_gmt":"2025-10-23T23:15:39","slug":"raqueta-el-deporte-me-saco-del-encierro-alba-penaranda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/?p=45909","title":{"rendered":"RAQUETA. El deporte me sac\u00f3 del encierro, Alba Pe\u00f1aranda"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: right;\"><strong>C\u00daCUTA.<\/strong><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #ff9900;\">Ah\u00ed, en el cruce de la Avenida Cero con calle 11, est\u00e1 el puesto de venta de bebidas heladas y confiter\u00eda. Este ser\u00eda un negocio ambulante m\u00e1s, si no estuviera atendido por la triple medallista de bronce en el reciente Nacional de Paratenis de Mesa, disputado en C\u00facuta. Tambi\u00e9n es pintora.<\/span><\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-10.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-45911 alignleft\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-10-220x300.jpg\" alt=\"\" width=\"203\" height=\"277\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-10-220x300.jpg 220w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-10.jpg 482w\" sizes=\"auto, (max-width: 203px) 100vw, 203px\" \/><\/a><\/p>\n<p>Hace medio siglo, Alba Luz Pe\u00f1aranda fue v\u00edctima de la infecci\u00f3n viral contagiosa que le paraliz\u00f3 las piernas. Esta enfermedad (poliomielitis), la mantuvo encerrada en casa por verg\u00fcenza, por miedo al rechazo social y por voluntad propia. Ten\u00eda 6 a\u00f1os y la vida comenzaba a oscurecerse.<\/p>\n<p>Para movilizarse aprendi\u00f3 a manejar las muletas. Casi no hablaba con nadie y ni pensar en tener compa\u00f1eros para pasar la vida. Un d\u00eda, de esos que rara vez se repiten, apareci\u00f3 al \u00e1ngel que le dar\u00eda la vuelta a la existencia de esta mujer. No lleg\u00f3 con alas ni con promesas, solo la invit\u00f3 al Sena (barrio Pescadero). Cre\u00eda que la llevaba para inscribirla en alguno de los cursos que ofrece la instituci\u00f3n.<\/p>\n<p>Al llegar, la sorpresa fue may\u00fascula. Hab\u00eda \u2018un mundo de gente en silla de ruedas\u2019 y se dio cuenta de que no era la \u00fanica que no caminaba. Se autoconsol\u00f3, aunque encontr\u00f3 otro bloqueo, nunca se hab\u00eda sentado en silla de ruedas. Y al mismo tiempo, asumi\u00f3 el siguiente reto, aprender a manejarla.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Tengo desde el 2006, en el tenis de mesa. Jugaba basquetbol, despu\u00e9s practiqu\u00e9 nataci\u00f3n, tenis de campo, ajedrez y atletismo. El deporte me sac\u00f3 del encierro. <\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>El deporte ha sido de gran ayuda para el mejoramiento de la calidad de vida. Sonr\u00ede y se alista para contar los logros. Ha sido medallista paral\u00edmpica en tres oportunidades. Ahora, despu\u00e9s de esos triunfos, se siente bien, porque al principio no le gustaba el pimp\u00f3n.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-45912 alignright\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"248\" height=\"186\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8-300x225.jpg 300w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8-768x576.jpg 768w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8-600x450.jpg 600w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-8.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 248px) 100vw, 248px\" \/><\/a><\/p>\n<p>En el 2019, obtuvo la presea de bronce en Cartagena. En el 2024, no pudo participar en los Nacionales Paral\u00edmpicos, porque no sali\u00f3 un documento a tiempo. La esperanza est\u00e1 puesta en el 2027 y va por la de oro. No se conformar\u00eda con metal diferente. Para alcanzar ese objetivo se entrena tres veces a la semana, en el coliseo menor Eustorgio Colmeneres.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Cuando ten\u00eda el subsidio, trabajaba medio d\u00eda y medio d\u00eda se lo dedicaba al deporte. Se cumplieron los cuatro a\u00f1os y se acab\u00f3 el subsidio. <\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>Esa mujer silenciosa y cayada ha cambiado. Ahora, se la lleva bien con los colegas de disciplina, comparte juegos y ensayos, y compite en torneos. Nada, en este momento, le es dif\u00edcil. Se mueve de un lado a otro, alrededor de la mesa y las bolas no le pasan tan f\u00e1cil como al comienzo.<\/p>\n<p>En medio de la dicha que da el subir al podio, aparece el accidente que no quisiera recordar. Este a\u00f1o, en los primeros meses, las llamas acabaron con la silla de entrenamiento, las pelotas y las raquetas. Tambi\u00e9n, se quemaron los asientos que ten\u00edan para acompa\u00f1antes y visitantes.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-45913 alignleft\" src=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6-300x225.jpg\" alt=\"\" width=\"247\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6-300x225.jpg 300w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6-768x576.jpg 768w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6-600x450.jpg 600w, https:\/\/contraluzcucuta.co\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ALBA-PENARANDA-6.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 247px) 100vw, 247px\" \/><\/a><\/p>\n<p>El golpe con la derecha es el fuerte a la hora de enfrentar rivales. Los contendores lo reconocen y hacen comentarios alentadores. Esa virtud le permiti\u00f3 brillar en el Nacional de C\u00facuta (agosto). Al frente tuvo jugadoras de Cundinamarca y C\u00f3rdoba.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Me gan\u00e9 tres medallas de bronce. Una, en dobles femenino; otra, por quipos, y en individual, otra.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>El tenis de mesa le ha dado todo. Le cambi\u00f3 la vida y la manera de ser; aprendi\u00f3 a manejar, ahora se traslada en moto. No conoc\u00eda la calle y mucho menos sab\u00eda trabajar. El deporte le quit\u00f3 la tristeza y se siente mejor en lo an\u00edmico y en lo personal.<\/p>\n<p>El calendario del 2025 est\u00e1 cerrado. No quedan a la vista competencias, aunque la preparaci\u00f3n contin\u00faa. A principios de a\u00f1o hay, siempre, viaje para Medell\u00edn. Es el primer compromiso de la siguiente temporada.<\/p>\n<ul>\n<li><em>Vamos a ver qu\u00e9 pasa, porque hay Ley de Garant\u00edas.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>RAFAEL ANTONIO PAB\u00d3N<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"mailto:rafaelpabon58@hotmail.com\"><strong>rafaelpabon58@hotmail.com<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>C\u00daCUTA. Ah\u00ed, en el cruce de la Avenida Cero con calle 11, est\u00e1 el puesto de venta de bebidas heladas y confiter\u00eda. Este ser\u00eda un negocio ambulante m\u00e1s, si no estuviera atendido por la triple medallista de bronce en el reciente Nacional de Paratenis de Mesa, disputado en C\u00facuta. Tambi\u00e9n es pintora. 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