C\u00daCUTA.-<\/b> Los programas sociales del Instituto Municipal para la Recreaci\u00f3n y el Deporte (IMRD) tienen como fin\u00a0 mejorar la calidad de vida de 4250 ancianos\u00a0 mediante la actividad f\u00edsica. Durante seis d\u00edas se les\u00a0\u00a0 ofrecen bailo-terapia, ejercicios y valoraci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n
En 35 centros de h\u00e1bitos, distribuidos por comunas, los adultos mayores\u00a0 efect\u00faan los ejercicios dirigidos por instructores. Son\u00a0 135\u00a0 asociaciones activas adscritas al programa y se clasifican entre menor\u00a0\u00a0 y mayor \u00edndice. Menor \u00edndice son las que tienen de 30 a 100 adultos y las mayor \u00edndice son las que tienen de 180 a 200.<\/p>\n
\u201cNuestro deber es invitar a los abuelos\u00a0 a los Centros de H\u00e1bito de Estilo de Vida Saludable, programa manejado por Coldeportes y la Secretaria de Salud\u201d, dijo Blanca Sanabria Santander, coordinadora del programa Adulto Mayor del IMRD.<\/p>\n
La bailo-terapia es un di\u00e1logo entre la m\u00fasica y el cuerpo que favorece \u00a0la estabilidad emocional, genera sensaciones de placer y alegr\u00eda con un impacto directo en los niveles de autoestima y motivaci\u00f3n. La\u00a0 combinaci\u00f3n de ritmos\u00a0 va acorde con los ejercicios para estimular los m\u00fasculos para un mejor desempe\u00f1o.<\/p>\n
La actividad f\u00edsica se desarrolla seg\u00fan la capacidad\u00a0 de los abuelos. Inicia con el calentamiento (10 minutos), despu\u00e9s se hacen ejercicios de flexibilidad, lanzamiento de la pelota, caminatas cortas, etc\u00e9tera.<\/p>\n
Diez fisioterapeutas, una bacteri\u00f3loga y dos sic\u00f3logas est\u00e1n encargados de la valoraci\u00f3n\u00a0 f\u00edsica y mental de los ancianos. Los\u00a0 principales objetivos\u00a0 se centran en la prevenci\u00f3n, el diagn\u00f3stico y el tratamiento temprano de las\u00a0 enfermedades,\u00a0 para evitar que el cuerpo se degrade m\u00e1s de lo necesario y mantener el nivel \u00f3ptimo de salud.<\/p>\n
Los abuelos pertenecientes a las asociaciones tienen acceso al\u00a0 Club del Adulto Mayor, en la ciudadela Juan Atalaya, donde se re\u00fanen para disfrutar\u00a0 con las actividades deportivas y\u00a0 recreativas. El lugar tiene una piscina donde ejecutan ejercicios de agua-terapia para disminuir problemas de osteoporosis.<\/p>\n
Otro beneficio con el que gozan los adultos mayores es\u00a0 el programa Colombia Mayor, que ofrece\u00a0 un subsidio de $ 150.000 para\u00a0 los desamparados\u00a0 o que viven en\u00a0 pobreza extrema.<\/p>\n
\u201cMe siento muy bien. Cuando no vengo me hace falta\u201d el ejercicio, dijo \u00a0Teresa Parra de Carvajal,\u00a0 de 100 a\u00f1os, que asiste al Centros de H\u00e1bitos y es beneficiaria del subsidio Colombia Mayor.<\/p>\n
A medida que pasan los a\u00f1os, el cuerpo se desgasta hasta\u00a0\u00a0 la vejez. Aunque no tienen la vitalidad de un joven, se les nota alegr\u00eda y dejan una ense\u00f1anza: ser viejo a\u00fan trae beneficios.<\/p>\n
JES\u00daS CASTRELL\u00d3N<\/b><\/p>\n
Estudiante de Comunicaci\u00f3n Social<\/p>\n
Universidad de Pamplona<\/p>\n
Campus Villa del Rosario<\/p>\n
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C\u00daCUTA.- Los programas sociales del Instituto Municipal para la Recreaci\u00f3n y el Deporte (IMRD) tienen como fin\u00a0 mejorar la calidad de vida de 4250 ancianos\u00a0 mediante la actividad f\u00edsica. Durante seis d\u00edas se les\u00a0\u00a0 ofrecen bailo-terapia, ejercicios y valoraci\u00f3n m\u00e9dica. En 35 centros de h\u00e1bitos, distribuidos por comunas, los adultos mayores\u00a0 efect\u00faan los ejercicios dirigidos …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":19629,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[74,6],"tags":[936],"class_list":["post-19628","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aula-universitaria","category-ojo-avizor","tag-imrd"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19628","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=19628"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19628\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19655,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/19628\/revisions\/19655"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/19629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=19628"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=19628"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/contraluzcucuta.co\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=19628"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}